Anmelden
Kommen dir Aussagen wie „Ich habe doch keine Zeit“, „Bio ist zu teuer“ oder „Ich allein kann eh nichts ändern“ bekannt vor? Kein Problem – wir sagen: Nicht verzagen, einfach machen.
Wir haben dir kleine, alltagstaugliche Tipps zusammengestellt – viele davon kosten keinen Cent, brauchen kaum Zeit und machen deinen Alltag nachhaltiger.
Unser Vorschlag:
Such dir für die nächsten 48 Stunden einfach 3 Ideen aus der Liste aus – und leg direkt los. Natürlich darf’s auch mehr sein: 4, 5 oder gleich 10 – du entscheidest.
Mach mit bei unserer 48h Challenge – und zeig, dass jeder Beitrag zählt. Für dich. Für uns. Für die Umwelt.
1. Nachhaltig Essen
7 einfache Ideen für deine 48h Challenge – direkt umsetzbar, nachhaltig und alltagstauglich:
– Teste vegane oder vegetarische Rezepte – Inspiration findest du z. B. bei Eatsmarter oder in vegetarischen Kochbüchern. Schmeckt gut, tut gut.
– Geh auf den Wochenmarkt statt in den Supermarkt – weniger Verpackung, mehr Regionales, maximale Frische.
– Räum den Kühlschrank auf – und verwerte, was da ist. Zu gut für die Tonne liefert passende Rezeptideen für Reste mit Potenzial.
– Rette Lebensmittel, die sonst weggeworfen würden – z. B. über Foodsharing oder Too Good To Go.
– Setz unterwegs auf wiederverwendbare Alternativen: To-go-Becher, Glasflaschen, Edelstahldosen – langlebig und richtig praktisch.
– Sag Tschüss zu Alufolie, Frischhaltefolie & Co. – und greif zu nachhaltigen Lösungen wie Bienenwachstüchern oder Silikon-Backmatten.
– Nutz Lebensmittel komplett – statt Karottengrün wegzuwerfen, mach doch ein leckeres Pesto draus.
Klingt machbar? Ist es auch. Und mit jeder kleinen Entscheidung wird dein Alltag ein Stück nachhaltiger. Los geht’s!
2. Garten & Natur
Bepflanzen Sie Ihren Balkon oder die Fensterbank jetzt im Frühling bienenfreundlich (Tipps für Bienenfreundliche Pflanzen von NABU)
Werfen Sie Seedbombs in Ihrem Lieblingspark
Übernehmen Sie die Patenschaft für einen Baum in Ihrer Straße (Bsp. Berlin: Giess den Kiez)
Erzählen Sie Kindern von Natur und Tieren oder lesen Sie etwas dazu vor (Naturbücher auf medimops)
Sparen Sie Wasser z.B. indem sie Küchenwasser (ungesalzen) oder gesammeltes Regenwasser zum Gießen nutzen
Bieten Sie Tieren Unterschlupf indem Sie ein Vogelhaus, Insektenhotel oder ein Igelhaus aufstellen
Noch mehr Ideen für deine 48h Challenge – diesmal mit Fokus auf Natur, Tiere und Umwelt:
– Mach deinen Balkon oder die Fensterbank bienenfreundlich. Jetzt im Frühling ist der perfekte Zeitpunkt! Tipps für geeignete Pflanzen gibt’s z. B. beim NABU.
– Seedbombs werfen erlaubt! Bring Leben in deinen Lieblingspark und hilf dabei, grüne Inseln für Insekten zu schaffen.
– Werde Baum-Pat:in in deiner Straße. In Berlin zum Beispiel geht das ganz einfach über die Initiative Gieß den Kiez – ein toller Beitrag für mehr Stadtgrün.
– Sprich mit Kindern über Natur und Tiere. Oder lies gemeinsam aus einem schönen Naturbuch – viele tolle Titel findest du gebraucht auf medimops.
– Wasser sparen leicht gemacht: Nutze gesammeltes Regenwasser oder ungesalzenes Kochwasser zum Gießen. Gut für Pflanzen – und für den Wasserzähler.
– Mach dein Zuhause tierfreundlich: Stell ein Vogelhaus, ein Insektenhotel oder ein Igelhaus auf. Kleine Maßnahmen, große Wirkung – und vielleicht neue Besucher im Garten oder auf dem Balkon.
Fazit: Nachhaltig leben geht auch mit Spaß, Neugier und richtig schönen Ideen – such dir einfach deine Lieblingsaktion raus und leg los.
3. Freizeit & Hobbys
Noch nicht genug Ideen für deine 48h Challenge? Hier kommen weitere Impulse für mehr Nachhaltigkeit – draußen, zuhause und zwischendurch:
– Rauf aufs Rad oder zu Fuß losziehen! Jetzt, wo das Wetter mitspielt, macht Bewegung draußen noch mehr Spaß. Die Komoot-App hilft dir dabei, neue Lieblingsrouten zu entdecken.
– Bastel dich kreativ durchs Ausmisten. Was du nicht mehr brauchst, lässt sich oft ganz einfach in etwas Neues verwandeln – ob Deko, Aufbewahrung oder Geschenkidee.
– Unterstütze, was dir am Herzen liegt. Ob lokale Umweltprojekte oder große Naturschutzorganisationen – schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen.
– Mach’s dir analog gemütlich. Lies ein schönes Buch oder geh ins Freiluftkino – das spart nicht nur Energie, sondern fühlt sich auch bewusster an als endloses Streaming.
– Pack an – für deine Umgebung. Beim Spazierengehen einfach mal eine kleine Mülltüte mitnehmen und den Park oder Gehweg mit sauber halten. Oder du machst’s größer: z. B. mit einer grünen Kajaktour bei GreenKayak, bei der du unterwegs Müll aus dem Wasser sammelst.
Und jetzt? Einfach loslegen – mit kleinen Schritten, die wirklich etwas verändern. Nachhaltiger leben geht auch leicht. Du brauchst nur 48 Stunden, um den Anfang zu machen.
4. Haushalt
Frühjahrsputz mal anders – nachhaltig, einfach und direkt umsetzbar. Hier kommen deine nächsten Ideen für die 48h Challenge:
Mach dein Putzmittel selbst. Mit Essig, Zitrone oder Natron lassen sich viele Reinigungsmittel ganz einfach selbst herstellen – plastikfrei und ohne Chemie.
Stell im Bad auf nachhaltige Basics um. Bambuszahnbürste, wiederverwendbare Abschminkpads, feste Seife oder Shampoo-Bars – kleine Umstellungen, große Wirkung.
Vermeide Plastik, wo es geht. Viele Drogerien bieten mittlerweile Zahnpasta im Glas, Reinigungstabs oder Duschgel zum Nachfüllen an unverpackt oder mit Pfandsystem.
Upcycling statt Wegwerfen. Aus alten T-Shirts oder kaputten Handtüchern lassen sich ganz leicht wiederverwendbare Putztücher machen – ideal für Küche, Bad oder unterwegs.
Fazit: Nachhaltigkeit beginnt im Kleinen – und genau da machst du mit der 48h Challenge den Unterschied. Mach’s dir einfach. Mach’s jetzt.
5. Konsum
Noch mehr Ideen für deine 48h Challenge – unkompliziert, nachhaltig und mit Spaßfaktor:
– Reparieren statt ersetzen. Ein kaputtes Gerät, ein loser Knopf oder ein wackelndes Regal? Probier’s aus – für fast alles gibt’s gute Tutorials auf YouTube. Hilfe von anderen ist natürlich erlaubt!
– Sortier Bücher & Medien aus – und gib ihnen ein neues Leben. Ob verkaufen oder verschenken: Hauptsache weitergeben!
Nicht vergessen: Am 26.–27.2. gibt’s den 48h Bonus in der momox App – jetzt verkaufen lohnt sich doppelt!– Geh auf den Flohmarkt oder borge dir Dinge, statt sie neu zu kaufen. Tauschen, leihen, wiederverwenden – nachhaltiger geht’s kaum.
– Organisiere eine Kleidertauschparty mit Freund:innen. Alte Lieblingsstücke finden neue Besitzer:innen – und du sparst dir den nächsten Shoppingtrip. Plus: Es macht einfach Spaß.
Fazit: Jede kleine Entscheidung zählt – und gemeinsam geht’s noch leichter. Also: Challenge annehmen und loslegen!
PS: Zieh zum Abschluss der 48h Challenge gern ein kleines Resümee:
Was hat dir besonders gut gefallen? Welche Ideen möchtest du vielleicht in deinen Alltag integrieren – täglich, wöchentlich oder einfach immer mal wieder? Gab’s neue Impulse, die dich zum Umdenken gebracht haben?
Wir freuen uns, dass du dabei warst. Danke, dass du mitgemacht hast – und bis bald bei momox!
Buchtipps zum Thema Nachhaltigkeit
Umweltsünden im Alltag vermeiden
Umweltsünden im Alltag sind schnell geschehen: Da wird mal eben schnell etwas in die Restmüll- statt in die gelbe Tonne geworfen, für den Weg zum nahe gelegenen Supermarkt statt dem Fahrrad das Auto genommen. Auch im Bad, in der Küche, im Kleiderschrank, im Garten und auf dem Balkon lauert so manche Umweltsünde, ohne dass sie als solche bemerkt wird.
7 Apps, die Ihr Leben nachhaltiger gestalten
Apps gegen Food Waste oder den Klimawandel? Klar geht das.
Wir haben uns im App-Store umgesehen und ein paar Tools entdeckt, mit denen du ganz unkompliziert nachhaltiger durch den Alltag kommst – direkt vom Smartphone aus. Einfach zu bedienen, sinnvoll im Effekt – und oft sogar kostenlos. Jetzt reinschauen und direkt loslegen!
Nachhaltig durch den Winter
Nachhaltiger Winter: Gerade dann, wenn es auf die kalte Jahreszeit zugeht, schafft man sich neue Dinge an. Käufe von Winterschuhen und -Kleidung, Decken und idyllischen Beleuchtungsquellen stehen an. Jetzt stellt sich die Frage, ob man die Dinge, die man sich leistet, gebraucht oder neu kaufen sollte.